ลความอ้วน สไตล์สาวเกาหลี เพื่อนๆและสาวๆ เห็นสาวเกาหลี หุ่นบาง ร่างน้อย ควบคุมน้ำหนัก และมีหุ่นทั้งเฟิร์มทั้งฟิต เห็นแล้วอยากมีบ้างจังง เพื่อนๆ และสาวๆ เชื่อหรือไม่ว่ากว่าสาวๆเกาหลีกว่าจะมีหุ่นแบบที่เฟิร์ม และฟิต นั้นได้ เค้าเองก็ดูแลตัวเองกันมากเหมือนกันนะ ไม่เชื่อไปดูเคล็ดลับเค้ากันเลย
ตื่นเช้ามา ดื่มน้ำเปล่าให้ได้ก่อนเลย 2 แก้ว
สาวๆ เกาหลี ตื่นเช้ามาจะดื่มน้ำอย่างน้อย 2 แก้วก่อนเลยเพราะว่าการที่เราตื่นมา แล้วดื่มน้ำเปล่าเลยจะช่วยเรื่องการกระตุ้นระบบขับถ่าย และหากเพื่อนๆ และสาวๆ ดื่มน้ำ 2 แก้วก่อนอาหารก็จะช่วยทำให้อิ่มเร็วขึ้นด้วยนะ ดังนั้นการดื่มน้ำตอนเช้านอกจากจะช่วยเรื่องการกระตุ้นระบบขับถ่ายแล้ว ยังช่วยเรื่องการการะตุ้นการทำงานต่างๆ ของร่างกายอีกด้วยนะ
กินอาหารจากธรรมชาติให้มากที่สุด
สาวๆ เกาหลีชอบเลือกอาหารที่มาจากธรรมชาติมากที่สุดและหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปต่างๆ เพราะว่าการที่กินอาหารสดหรือมาจากธรรมชาติที่สุดจะทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ดีที่สุดนั้นเอง ส่วนอาหารแปรรูปต่างๆ จะมีสิ่งเจือปน หรือทำให้ระบบย่อยเราทำงานหนักกว่าเดิมนั้นเอง สิ่งที่สาวๆ เกาหลีชอบกันก็คือ มันหวาน ผัก ผลไม้ และก็เลือกกินข้าว กับเนื้อสัตว์ไร้มัน นั้นเอง
ออกกำลังกาย หรือ เล่นพิลาทิส
สาวๆ เกาหลี กว่าจะมีหุ่นที่ดีได้ไม่ง่ายเลยนะ เพราะว่าพวกเธอออกกำลังกายเรื่อยๆ และ เลือกที่จะเล่นพิลาทิส เพราะมันไม่เกิดการกระแทกรุ่นแรง และยังช่วยยืดหยุ่นร่างกายและกล้ามเนื้อได้ดีอีกด้วย สาวๆ เกาหลียังเชื่อว่าการที่ได้ออกกำลังกาย จะสร้างหุ่นที่ดี ฟิตและเฟิร์มมาที่สุดอีกด้วย ดังนั้นไม่ต้องแปลกใจเลยที่พวกเธอจะมีกิจกรรมยามว่างเป็นการออกกำลังกาย หรือ เล่น พิลาทิส
เลือกภาชนะในการกินอาหารให้เล็ก
ใครจะเชื่อว่าสาวๆ เกาหลี มีเคล็ดลับในการเลือกภาชนะ ให้เล็ก เครื่องช่วยฟังที่เสียงรบกวนน้อยที่สุด เพื่อที่จะได้ใส่อาหารไม่เยอะ และไม่ต้องกินเยอะ และในทางกลับกัน ยังช่วยทำให้เรารู้สึกว่าเราได้กินเยอะ อีกด้วยนะ พวกเธอจะเลือก ชาม หรือ จาน ขนาดเล็กไปถึงกลาง เพื่อกินอาหารในแต่ละมื้อนั้นเอง
หลังกินอาหารเสร็จ แปรงฟันทันที
เพื่อนๆ และสาวๆ รู้หรือไม่ ว่า การที่สาวๆ เกาหลีกินข้าวเสร็จ ในแต่ละมื้อ ในบางครั้งพวกเธอก็อยากจะกินของหวาน หรือ ขนม ตบท้าย แต่พวกเธอพยายามหลีกเลี่ยงการกินขนมหลังอาหารโดยการแปรงฟันนั้นเอง เพราะว่าการที่แปรงฟันจะช่วยลดความยากขนม เหมือนการล้างปากไปในตัวนั้นเอง ไม่น่าเชื่อเลยว่าเธอจะลดการกินขนมด้วยวิธีนี้กัน