โรคความดัน โรคความดันโลหิตสูง เป็นโรคที่ไม่อันตรายถ้าคุมความดันอยู่และทานยาเป็นประจำ แต่ถ้าคุมความดันไม่อยู่หรือไม่ทานยาตามที่หมอสั่งรับรองได้เลยว่าอันตรายกว่าที่คิคเยอะ เรามาดูกันว่าโรคความดันโลหิตสูงเป็นอย่างไร
ทั่วไปไม่สามารถบอกได้ว่าใครป่วยเป็นโรคความดันหรือไม่เป็นโรคความดันเพราะโรคนี้ไม่แสดงอาการผู้ป่วยจะไม่รู้ว่าเป็นเป็นโรคความดันโลหิตสูงส่วนใหญ่คิดว่าโรคนี้สามารถรักษาให้หายขาดแต่ความจริงแล้วเป็นโรคที่ไม่หายขาดต้องอาศัยการกินยาควบคุมไปตลอดชีวิตอาการของโรคความดันโลหิตสูงระยะแรกจะไม่ปรากฏอาการ อาการที่พบบ่อยคือปวดศีรษะเวียนหัว มึนงง มักเป็นในช่วงเช้าและอาการจะหายไปเองในหลายชั่วโมง
อาการแทรกซ้อนของโรคความดันโลหิตสูง ทำให้ผนังหลอดเลือด แดงทุกส่วนของร่างกายเสื่อมทำให้เลือดไปเลี้ยงอวัยวะไม่ได้ ภาวะแทรกซ้อนที่สำคัญคือทำให้หัวใจเริ่มหายใจไม่ออกไอเหนื่อยง่ายจากเลือดไปเลี้ยงหัวใจไม่พอ มีอาการเจ็บและแน่นหน้าอก ความดันโลหิตจะทำให้สมองตีบตันทำให้เป็นอัมพาตบางคนขั้นเส้นเลือดสมองแตกและเสียชีวิตทันที ตาเกิดภาวะการตีบของหลอดเลือดแดงในตา และต่อมาจะแตกและมีเลือดออกที่จอตา ก็ค่อยมัวลงเรื่อยเรื่อยจนตาบอดในที่สุด
ปัจจัยเสี่ยงเกิดความดันโลหิตสูง ความเครียด เมื่อไหร่ก็ตามที่ตกอยู่ในสถานการณ์ทำให้ท่านเสียใจหงุดหงิดกังวลโกรธจนเกิดความเครียดฮอร์โมนอารีนาลีนในร่างกายจะเพิ่มขึ้นทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น พร้อมความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้น เกลือร่างกายเกิดความไม่สมดุลระหว่างโซเดียมและโพแทสเซียมแต่ละคนจะมีความไวต่อเกลือไม่เท่ากันร่างกายจะแสดงออกให้เห็นสภาพของการบวมตามตัวกลายเป็นแรงบีบอัดที่เส้นเลือด
ไขมันในอาหาร อาหารที่กินเข้าไป เช่นน้ำตาล โปรตีน ไขมันมีปริมาณคอเลสเตอรอลที่สูงผิดปกติ ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่ดี ทำให้คอเลสเตอรอลและไขมันอื่นๆมันเกาะที่ผนังหลอดเลือด จากนั้นจะมีแคลเซี่ยมมาเกาะทับลงไปอีกครั้งเมื่อทั้งสองตัวรวมกันจะจับตัวแข็ง หากรวมตัวกันจำนวนมากจะขวางทางกระแสเลือดให้ตีบและความดันโลหิตจะเพิ่มมากขึ้น
การรักษา ใช้ยาลดความดันโลหิตปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเช่น เลิกสูบบุหรี่ กินอาหารที่เหมาะสมควบคุมน้ำหนักออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอถ้าผู้ป่วยทำได้จะลดความดันโลหิตลงอย่างแน่นอน
การป้องกันและดูแลเบื้องต้น การออกกำลังกายการทานอาหารที่มีประโยชน์ การรักษาสมดุลย์ทางจิตใจเพื่อไม่ให้เกิดความเครียด หนึ่งฝึกสมาธิ ช่วยให้จิตใจไม่ฟุ้งซ่านสงบลง หลักง่ายง่ายคือกำหนดจิตไว้ที่สิ่งใดสิ่งหนึ่งเช่น เสียง ลมหายใจ พุ่งความสนใจไว้สิ่งนั้นจะทำให้จิตสงบลง การเล่นโยคะ การบริหารร่างกายเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ช่วยให้มีสมาธิคลาดความเครียดใช้กลิ่นบำบัดเรื่อกอีกอย่างว่าอ่ะโรม่าเธอราฟี
ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์หลายอยากให้เลือกซื้อแนะนำให้ซื้อกลิ่นลาเวนเดอร์ เพราะจะช่วยให้ผ่อนคลายมากที่สุดฝึกลมหายใจหายใจเข้าออกให้ลึกหรือสื่อลมหายใจอากาศที่เข้าไปเป็นปอดจะไปยังเซลล์ต่างๆในร่างกายทำให้ได้รับอากาศบริสุทธิ์เต็มที่ ถ้าจะให้ดีอยู่ในสถานที่มีต้นไม้มากๆและรู้สึกสดชื่นมากขึ้น กำลังใจ…ขอให้คนรอบข้างเป็นกำลังใจให้คุณและสนับสนุนคุณทำสิ่งต่างๆให้สำเร็จ
สมุนไพรลดความดันโลหิตส่วนมากจะใช้เป็น กระเทียม ถั่วเหลืองและน้ำมันจากเมล็ดดอกคำฝอย ผักขี้เหล็กช่วยลดเครียดอาการนอนไม่หลับ
สุดท้ายแล้วการดูแลที่ดีที่สุด เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายเว้นจากไขมันแล้วก็ทานยาเป็นปกติจะมีชีวิตยืนยาวอยู่ได้ยาว
สนับสนุนเนื้อหาโดย. เครื่องช่วยฟังคนหูหนวก