อาการท้องผูก เป็นหนึ่งในอาการที่เกิดขึ้น และพบเจอได้บ่อยมาก ๆ เพราะอาการนี้ถือเป็นหนึ่งในอาการที่เกิดขึ้นได้จากพฤติกรรมการใช้ชีวิต หรือพฤติกรรมการเลือกรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม จนส่งผลให้ระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติ
ซึ่งหลายคนอาจจะมองว่าอาการท้องผูกเป็นอาการที่ไม่ได้มีความรุนแรงแต่อย่างไร แต่ในความเป็นจริงแล้วนั้น อาการท้องผูกที่เราพบเจอกันอยู่บ่อย ๆ นั้น
หากปล่อยไว้อาจมีอาการที่รุนแรงได้มากยิ่งขึ้น แถมยังเสี่ยงต่อการเป็นโรคกรดไหลย้อนได้ง่ายมากยิ่งขึ้นอีกด้วย ฉะนั้น เมื่อไหร่ก็ตามที่รู้ตัวว่าตนเองมีความเสี่ยงต่อการเป็นอาการท้องผูก ก็ควรที่จะรีบป้อวกัน และมองหาวิธีมรการบรรเทา เพื่อไม่ให้อาการนั้นรุนแรงและส่งผลกระทบต่อร่างกายของเรา
อย่างไรก็ตาม การที่เราหมั่นดูแลสุขภาพร่างกายของตนเองให้ดีด้วยการเลือกทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์ เพื่อช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร หรืออาจจะเป็นการออกกำลังกายเพื่อกระตุ้นการทำงานของร่างกาย ก็ถือเป็นหนึ่งในตัวช่วยในการป้องกันอาการท้องผูกได้
ฉะนั้น สำหรับใครที่กำลังพบเจอกับอาการท้องผูก วันนี้เราก็จะมาแนะนำสมุนไพรที่สามารถช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้ รับรองได้เลยว่าจะทำให้เรานั้นสามารพิชิตอาการท้องผูกให้อยู่หมัดได้ จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย
- มะขามแขก
ถึงแม้ว่าสมุนไพรชนิดนี้จะเป็นสมุนไพรที่หายาก แต่รู้หรือไม่ว่าสรรพคุณทางยาของสมุนไพรชนิดนี้ สามารถช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะสมุนไพรนิดนี้จะมีฤทธิ์เป็นยาระบาย หากเรานำมาต้มแล้วดื่มเป็นประจำก่อนนอน
เพียงแค่นี้ก็จะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบขับถ่าย ระบบย่อยอาหาร และช่วยให้เราขับถ่ายได้คล่องมากยิ่งขึ้น รับรองได้เลยว่า หากใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับอาการท้องผูก การใช้สมุนไพรชนิดนี้เป็นประจำจะช่วยได้อย่างแน่นอน
- ใบมะรุม
หลาย ๆ คนอาจจะเคยได้ยิน หรือเคยเห็นสมุนไพรชนิดนี้กันอยู่แล้ว ซึ่งรู้หรือไม่ว่าในมะรุม เป็นหนึ่งในสมุนไพรที่อุดมไปด้วยใยอาหารที่สูงมาก ๆ แถมยังมีคุณค่าทางสารอาหารเยอะมาก ๆ ทั้งยังสามารถช่วยแก้อาการท้องผู้ได้ เป็นยาระบายที่ได้จากธรรมชาติ และที่สำคัญช่วยบำรุงระบบย่อยอาหารของเราได้เป็นอย่างดีอีกด้วย รับรองได้เลยว่าอาการท้องผูกของเรานั้นจะหายไปอย่างแน่นอน
- จำปา
รู้หรือไม่ว่าเปลือกรากของต้นจำปา มีสรรพคุณทางยาที่สามารถเป็นยาระบาย หรือเป็นยาถ่ายอ่อน ๆ ซึ่งก็สามารถช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้ นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการรักษาโรค หรืออาการปวดตามข้อต่าง ๆ ได้อีกด้วย เพะยงแค่เรานำเปลือกรากจำปามาตากแห้งแล้วนำไปต้ม ดื่มเป็นยาเพียงแค่นี้ก็ช่วยรักษาอาการท้องผูกได้นั่นเอง
สนับสนุนเนื้อหาโดย เครื่องช่วยฟังคนหูหนวก