เนื่องจากปัญหาฝุ่นพิษหรือ ฝุ่น PM2.5 กำลังเป็นภัยเงียบที่กำลังคุกคามคนทั้งประเทศไม่ว่าจะทำอะไรหรืออยู่ที่ไหน ต่างก็ได้รับผลกระทบจากฝุ่นพิษนี้ด้วยกันทั้งหมด ซึ่งเราทราบกันดีอยู่แล้วว่าผลร้ายที่จะตามมาจะมีผลต่อสุขภาพการหายใจของเรารวมถึงสุขภาพปอดของเราอย่างมาก ยิ่งในเด็กเล็กๆแล้วการที่ต้องดูดฝุ่นพิษ PM2.5 เข้าไปเรื่อยๆ
จะมีผลต่อการพัฒนาของสมองซึ่งจะทำให้มีการพัฒนาการช้า เด็กจะโง่มากขึ้น ดังนั้นเราในฐานะผู้ปกครอง และเป็นพ่อแม่ของเด็กจึงควรหาวิธีการป้องกันฝุ่น PM2.5 ให้ห่างไกลจากลูกน้อยของเรา เพื่อที่จะได้ไม่มีปัญหาสุขภาพและผลเสียทางด้านสมองตามมาภายหลัง มาดูกันว่าเราสามารถป้องกันอย่างไรได้บ้าง
- คอยติดตามข่าวสารหรือทำการดาวน์โหลด Application ที่สามารถวัดค่า ฝุ่น PM2.5 ได้ว่าตรงบริเวณที่เราอยู่หรือมีบริเวณไหนที่มีค่า ฝุ่น PM2.5 สูงบ้างซึ่งหากเราทราบแล้วเราก็ไม่ควรพาลูกของเราออกไปในบริเวณที่ค่าฝุ่น PM2.5 มีค่าสูงเพื่อความปลอดภัยของลูก
- หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ จำเป็นต้องเดินทางไปยังจุดที่มีค่า ฝุ่น PM2.5 สูงให้หาหน้ากากอนามัยที่สามารถป้องกันฝุ่น PM2.5ได้และมีขนาดที่เหมาะสมกับเด็กมาใส่ให้เด็กก่อนออกจากอาคาร
- สำหรับในบ้านเรือนและตัวอาคารที่เราอยู่อาศัย เราควรจะมีการติดตั้งที่กรองฝุ่น ที่สามารถกรองฝุ่นระดับ ฝุ่น PM2.5 ได้หรือใช้เครื่องฟอกอากาศที่มีระบบการกรองฝุ่น PM2.5
- กินอาหารและผลไม้ที่มีวิตามินซีและอี และโอเมก้า 3
- งดให้เด็กออกไปวิ่งเล่นนอกบ้านเป็นการชั่วคราวจนกว่าจะหมดปัญหาเกี่ยวกับฝุ่นพิษ
- เลิกสูบบุหรี่ในบ้านและในอาคาร หรือหากเป็นไปได้ก็ให้เลิกสูบบุหรี่ถาวรได้เลย
- ทำความสะอาดบ้านให้บ่อยขึ้น ถูพื้นด้วยน้ำยาดันฝุ่นจะช่วยลดการจับตัวของฝุ่นได้ดีขึ้น
นี่เป็นเพียงแค่การดูแลลูกน้อยให้ห่างไกลจากฝุ่น PM2.5 เบื้องต้นเท่านั้น แต่หากต้องการให้ตัวเราและลูกน้อยปลอดภัยจากปัญหาพิษฝุ่น PM2.5 พวกเราทุกคนควรช่วยกันลดมลพิษด้วยการงดสูบบุหรี่ ไม่เผาขยะหรือเผาหญ้า และไม่ควรนำรถที่มีควันดำออกไปขับตามท้องถนน และควรนำรถเข้าศูนย์เพื่อตรวจสอบสภาพรถ หากพวกเราสามารถช่วยลดสาเหตุที่จะทำให้เกิดฝุ่น PM2.5 ได้แล้วคาดว่าปัญหาฝุ่น PM2.5 ก็จะค่อยๆลดลงและหายไปในที่สุด พวกเราก็จะได้กลับมาใช้ชีวิตข้างนอกบ้าน พาลูกไปวิ่งเล่นที่สวนสาธารณะหรือออกไปทำกิจกรรมกับทางโรงเรียนได้ปกติ ไม่ต้องมานั่งกลัวว่าจะมีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพอย่างที่เป็นอยู่ในปัจจุบัน
สนับสนุนโดย Kardinal stick รีวิว