ทาก กัวซา น้ำข้าว และอื่นๆ อีกมากมาย

วิธีปฏิบัติด้านความงามทางวัฒนธรรมที่ถูกขโมยมาเป็นวิดีโอไวรัล เคล็ดลับความงามแบบไวรัลที่คุณชื่นชอบอาจมาจากความรู้ทางวัฒนธรรมหลายศตวรรษ ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการดูใครสักคนเบลนด์สโมคกี้อายอย่างเชี่ยวชาญ บำรุงผิวด้วยกิจวัตรการดูแลผิว 10 ขั้นตอน หรือประดับอัญมณีแวววาวเพื่อสร้างลุคที่ได้รับแรงบันดาลใจจากความอิ่มเอมใจ

Hoiana    วิดีโอความงามประเภทที่ดีที่สุดดึงดูดความสนใจของฉันและทำให้ฉันรู้สึกเสียวซ่า พวกเขาจี้สมองส่วนหนึ่งของฉันที่ชอบเรียนรู้สิ่งต่าง ๆ และส่วนที่ชอบเล่นโอ๊กกับสิ่งสวยงาม

โดยธรรมชาติแล้ว มันไม่ใช่แค่ฉันเท่านั้น วิดีโอความงามมียอดดู 169 พันล้านครั้งในปี 2561 บน YouTube

ซึ่งเป็นที่ที่วิดีโอบล็อกเกอร์ด้านความงามดั้งเดิมถือกำเนิดขึ้นในปี 2549 โดยมีผู้ชมคลั่งไคล้บทเรียนความงาม คำแนะนำ และบทวิจารณ์ ใน TikTok ซึ่งเป็นแหล่งรวมวิดีโอแบบสั้น แฮชแท็ก #beauty มีผู้เข้าชมมากกว่า 103 พันล้านครั้ง

และคุณคงไม่อยากเลื่อนหน้า For You ที่ยาวมากและไม่พบวิดีโอที่บอกให้คุณซื้อผลิตภัณฑ์เสริมความงามหรือทดลองใช้ เทคนิคใหม่

วิดีโอความงามของ TikTok ในปัจจุบันมักได้รับการยกย่องว่าเป็นผู้รับผิดชอบในการค้นพบผลิตภัณฑ์และหลักปฏิบัติด้านความงามที่ได้รับความนิยมมากที่สุด เช่น ทาก ผิวกระจก และริมฝีปากที่ทาทับ และอื่นๆ อีกมากมาย

ซึ่งสร้างแรงบันดาลใจให้กับวงจรวาทกรรมที่ยกระดับวิดีโอที่แชร์และทำซ้ำในวงกว้างเหล่านี้ให้เป็นอัจฉริยะ สถานะระดับ วิดีโอความงามแบบไวรัลมักมีภาพที่สวยงามน่าทึ่ง และบางครั้งก็แบ่งปันคำแนะนำด้านความงามที่เป็นประโยชน์อย่างแท้จริง

แต่บ่อยครั้งที่เราให้เครดิตวิดีโอที่ให้ความสำคัญกับสังคมเป็นหลักว่าเป็นผู้นำเทรนด์หรือผู้สร้างโลกแห่งความงามออนไลน์ ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว วิดีโอความงามแบบไวรัลมักจะอาศัยใบหน้าที่เป็นที่ยอมรับของสังคม (อ่าน: สีขาว)

เพื่อเปลี่ยนชื่อและกระจายแนวทางปฏิบัติด้านความงามที่ถูกค้นพบมานาน มักสืบทอดกันในวัฒนธรรมต่าง ๆ มานานหลายศตวรรษ

เทรนด์ความงามที่เราทุกคนหลงใหลในช่วงนี้ และเหตุผลที่ว่าทำไมเทรนด์เหล่านี้จึงทำเป็นวิดีโอ

ลองนึกถึงเทรนด์ความงามที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในช่วงหลังๆ นี้: การทาครีมบำรุงซึ่งต้องใช้การปกปิดอย่างหนัก เช่น วาสลีนหรือ CeraVe’s Healing Ointment และทาให้ทั่วใบหน้าทับผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหลือ นอนหลับในนั้น จากนั้นจึงถอดออก เช้า; เมือกหอยทาก ทั้งที่เป็นส่วนผสมบางส่วนในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหรือเพียงบางส่วนเท่านั้น ลุคการแต่งหน้าแบบไม่แต่งหน้า คิ้วบาง ดูน่าสบาย

รายการสามารถคงอยู่ตลอดไป พวกเขาทั้งหมดกล่าวถึงข้อกังวลหรือเป้าหมายด้านความงามที่แตกต่างกัน แต่ทุกคนก็มีชื่อเสียงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดผ่านทางโซเชียลวิดีโอ “เทรนด์ความงามมากมายที่อยู่ในกระแสแฟชั่นมาจาก TikTok” Nikkie de Jager (หรือที่รู้จักในชื่อ NikkieTutorials) วิดีโอบล็อกเกอร์ด้านความงามชื่อดังกล่าวในวิดีโอ YouTube ของเธออย่างแดกดัน

จากประสบการณ์การรับชมส่วนตัวของฉัน วิดีโอเกี่ยวกับความงามที่เป็นไวรัลส่วนใหญ่มักจะสร้างเอฟเฟกต์อย่างน้อยหนึ่งในสี่รายการ: มีรูปลักษณ์ที่น่าประทับใจและมีทักษะ พวกเขาก่อให้เกิดความรู้สึกถึงความคิดถึงหรืออ้างอิงถึงวัฒนธรรมป๊อป พวกเขาค้นพบและ/หรือเผยแพร่ข้อมูลความงามใหม่ๆ หรือเสนอวิธีที่รวดเร็วและง่ายกว่าในการทำให้ลุคสำเร็จ หรือที่เรียกว่าเคล็ดลับความงาม

ความลับของการออกแบบสี ที่จะทำให้ง่ายและเหมาะสมกับบ้าน

ความลับของการออกแบบสี ที่จะทำให้ง่ายและเหมาะสมกับบ้าน สีเป็นแนวทางหนึ่งที่ง่ายที่สุดสำหรับการอัปเดตพื้นที่ คุณอาจสร้างพื้นที่ห้องให้มองกระปรี้กระเปร่า เพิ่มความแคล่วคล่องว่องไวให้กับห้องรับแขก หรือจะเพิ่มความรู้สึกใหม่ให้กับห้องนอน แม้กระนั้นการเลือกสีให้สมควรนั้นบางทีอาจทำเป็นยาก

ด้วยเหตุว่าพวกเราไม่ทราบว่าจะเริ่มมันจากจุดไหน และก็นี่เป็นแนวทางดีไซน์ที่ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านสีชี้แนะไว้เป็นความทราบ

 

  1. เริ่มด้วยสิ่งที่คุณมีอยู่แล้ว ในส่วนประกอบประเด็นการดีไซน์พวกเราทุกคนมีรสนิยมส่วนตัว รวมทั้งพวกเราชอบถูกใจการตกแต่งบางจำพวก แต่ว่าเมื่อบอกเรื่องสีพวกเราชอบมีเฉดสีมากมายก่ายกองให้เลือก ผู้ที่มีความชำนาญด้านสีมีข้อเสนอว่าให้พวกเราเริ่มจากสิ่งที่พวกเรามีอยู่แล้วในพื้นที่ของคุณ เป็นต้นว่างานศิลปะที่คุณประทับใจ เพราะเหตุว่าบ่อยคุณสามารถดึงเฉดสีจากเครื่องเรือนของตกแต่งต่างๆที่มีอยู่แล้ว

 

  1. ตกลงใจว่าคุณจะใช้ห้องของคุณเช่นไร ถ้าเกิดคุณลดเฉดสีที่ชอบพอลงไปน้อย แม้กระนั้นคุณยังคงลังเลว่าจะใช้สีอะไรดี ทดลองให้รู้สึกว่าคุณจะใช้ห้องนั้นทำอะไร ได้แก่คุณกำลังตกแต่งห้องรับแขกสีเหลือง แม้กระนั้นถ้าเกิดห้องๆนั้นอยากความเงียบสงบ บรรเทาการเลือกสีเทาหรือสีเขียวจะก่อให้สามารถแปลงให้ห้องนั้นมองบรรเทาแล้วก็เปลี่ยนเป็นที่ซ่อนหลีกความอลหม่านได้

 

  1. ทดลองสีบนฝาผนังของคุณเสมอ แถบกระดาษที่มีสีแสดงให้มองเห็นนั้นมักทำให้ท่านรู้สึกว่าเมื่อสีอยู่บนฝาผนังของคุณแล้วจะเป็นสีเดียวกันกับสีบนแถบกระดาษ โดยเหตุนี้คุณควรจะทดลองลงสีบนฝาผนังก่อนสัก 3-5 เฉดสี แล้วมองว่าสีจะแปรไปไหม

 

  1. สีจะต้องมีความคงทนนาน ใช้ได้นานยาวนานหลายปี สีเป็นสิ่งที่จะสามารถช่วยปรับแก้บ้านของคุณได้ง่ายที่สุด แม้กระนั้นโน่นมิได้มีความหมายว่าพวกเราจำเป็นต้องลงสีบ้านใหม่ทุกปี สีที่มีคุณภาพสูงจะดำรงอยู่ได้นานยาวนานหลายปี แม้กระนั้นถ้าเกิดคุณเลือกสีที่ล้ำยุค และไม่ถ้าคุณรู้สึกเบื่อสี ก็เป็นอีกหนึ่งเรื่องที่คุณอาจคิดจะลงสีใหม่ เพราะฉะนั้นอย่ากลัวครั้งทจะทดลองสีอีกทั้งโทนสว่างและก็โทนมืดในบ้านของคุณ

 

  1. คนสนิทคุณจะต้องมีส่วนร่วมด้วย สีเป็นสิ่งหนึ่งที่คนแต่ละคนถูกใจแตกต่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อกล่าวถึงเทรนด์ของสี โดย  hoiana เวียดนาม    เหตุนี้ควรจะให้คนสนิทหรือสมาชิกในบ้านมีส่วนร่วมสำหรับในการเลือกสีที่ประยุกต์ใช้ด้วยเหมือนกัน

หลังน้ำท่วมโครงสร้างบ้านหรือตึกอาจจะเปลี่ยนไป

ความปลอดภัย องค์ประกอบตึก หลังจากประสบกับอุทกภัย ในเรื่องของโครงสร้างรองรับของบ้านจะเสียหายเ พราะว่าฤทธิ์อุทกภัยว่ามีแค่ไหนเอาไว้ว่า

โครงสร้างรองรับของตึก เป็นส่วนที่จมอยู่ใต้น้ำโดยตรง ก็เลยได้โอกาสที่จะเสียหายได้มากกว่าส่วนประกอบที่อยู่ด้านบน ในทางวิศวกรรม โครงสร้างรองรับมีอยู่สองจำพวก เป็นรากฐานที่วางบนดิน และก็รากฐานที่วางบนเสาเข็ม แม้เป็นโครงสร้างรองรับวางบนดินได้โอกาสที่นํ้าซึ่งไหลผ่านไปจะกัดกร่อนดินใต้โครงสร้างรองรับ

โดยเหตุนี้หลังจากที่นํ้าลดรวมทั้งบางครั้งอาจจะมองเห็นรากฐานซึ่งเคยฝังอยู่ใต้ดินโผล่ขึ้นมา ที่ตรงนี้อาจมีผลต่อองค์ประกอบได้ ด้วยเหตุว่าเมื่อดินถูกชะไปจะมีผลให้รากฐานทรุดและก็อาจจะเป็นผลให้ส่วนประกอบสูญเสียการเลี้ยงตัวจนถึงพังทลายได้

ในกรณีที่เป็นรากฐานบนเสาเข็มสั้น ๆ กำลังรับน้ำหนักของเสาเข็มบางทีอาจจะต่ำลง เมื่ออยู่ในดินที่เปียกแฉะน้ำ ซึ่งอาจจะเป็นผลให้กำลังรับน้ำหนักลดน้อยลงได้เช่นเดียวกัน อีกจุดหนึ่งที่ค่อนข้างจะเป็นห่วงเป็นโครงสร้างรองรับที่จมอยู่ใต้น้ำ 1-2 เมตร จะกำเนิดแรงกดดันน้ำดันบ้านให้ลอยขึ้น

โดยยิ่งไปกว่านั้นถ้าเป็นบ้านชั้นเดี่ยวที่มีน้ำหนักไม่มากมายและไม่ได้ใส่เหล็กเดือยยึดเสาเข็มกับโครงสร้างรองรับเข้าไว้ร่วมกัน อาจส่งผลให้ตัวบ้านลอยเขยื้อนออกมาจากรากฐานซึ่งเกิดเรื่องที่อันตรายอย่างยิ่ง

 

สำหรับบ้านที่ใช้เสาเข็มยาวพอที่จะฝังลงไปในดินมาก ๆ ถึงชั้นดินแข็ง  รวม  วิธีการรักษาสุขภาพหูให้แข็งแรง     ทั้งมีเหล็กเดือยยึดระหว่างเสาเข็มรวมทั้งโครงสร้างรองรับก็จะเป็นส่วนประกอบที่มีความปลอดภัยสูงขึ้นมากยิ่งกว่า ส่วนวิธีการปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซมตึก บ้านช่องที่ได้รับความเสื่อมโทรมจากภัยน้ำหลาก มีดังนี้

 

การบูรณะส่วนประกอบตึกที่ได้รับความย่ำแย่ขึ้นกับระดับความเสื่อมโทรมที่เกิดขึ้น ซึ่งเพียงพอสรุปเป็นวิธีทางดังต่อไปนี้

  1. คานแล้วก็เสา ถ้ามีรอยแตกร้าวแต่ว่ายังไม่ถึงกับขนาดเหยเกเสียรูปทรง บางทีอาจซ่อมบำรุงรอยแตกร้าวด้วยการฉีดกาวอีพ็อกซี่เข้าไปในตามร่องแตกร้าว แล้วก็ถ้าเหล็กที่เป็นตัวเสริมพบสนิมควรต้องขัดเอาสนิมออกแล้วลงสีป้องกันสนิม เสริมเหล็กเพิ่มอีกแล้วพอกคอนกรีตกลับไปเฉกเช่นเดิม

 

  1. ถ้าเสาหักหรือขาด จะต้องรีบให้ช่างหาเสาเหล็กหรือเสาไม้มาเป้นส่วนประกอบโดยเร็ว เนื่องจากว่าเสาที่หักจะรับน้ำหนักมิได้อีกต่อไป โดยเหตุนั้นองค์ประกอบบางครั้งก็อาจจะกระหน่ำลงมาได้ตลอดเวลา ต้องรีบขอความเห็นวิศวกร การปรับแก้จำต้องตีเสาทิ้งและก็หล่อเสาขึ้นใหม่

 

  1. พื้นหรือกำแพงที่ถูกแรงกดดันน้ำดันจนถึงแอ่นตัวหรือยุบ จะจัดว่าพื้นหรือกำแพงนั้นใช้การไม่ได้แล้ว จะต้องเปลี่ยนแปลงใหม่ แม้เป็นกำแพงให้ก่ออิฐขึ้นใหม่ ถ้าเป็นหลักจำต้องตีทิ้ง แล้วผูกเหล็กและหลังจากนั้นก็เทคอนกรีตใหม่

 

  1. ในเรื่องที่ตัวบ้านหลุดหรือเขยื้อนจากรากฐาน จะก่อให้เกิดอันตรายต่อส่วนประกอบมากมาย เพราะเหตุว่าพอ ๆ กับว่าบ้านมิได้รองรับด้วยรากฐานอีกต่อไป ต้องดันตึกให้สูงขึ้นแล้วก็ทำรากฐานใหม่ ซึ่งทำเองมิได้ จำเป็นต้องหารือวิศวกรที่เชี่ยวชาญทางด้านนี้โดยตรง

วิธีเลือกครีมทาผิว เลือกครีมทาผิวอย่างไรให้เหมาะสมกับผิว

 การเลือกครีมทาผิวมีหลายปัจจัยที่ควรพิจารณา เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดสำหรับผิวของคุณ ดังนี้

1.ประเภทผิว: คุณควรเลือกครีมที่เหมาะกับประเภทผิวของคุณ เช่น ผิวมัน ผิวแห้ง ผิวผสม หรือผิวแพ้ง่าย ตรวจสอบบรรจุภัณฑ์หรือคำอธิบายสินค้าเพื่อหาคำแนะนำในการใช้สำหรับประเภทผิวของคุณ

2.ส่วนประกอบ: ตรวจสอบส่วนประกอบของครีมและเลือกสารสกัดหรือส่วนประกอบที่เหมาะสมกับความต้องการของผิวของคุณ เช่น สารต้านอนุมูลอิสระสำหรับผิวแก่ สารบำรุงเสริมความชุ่มชื้นสำหรับผิวแห้ง หรือสารต้านเชื้อสำหรับผิวมันและสิว

3.ปัญหาผิว: หากคุณมีปัญหาเฉพาะเกี่ยวกับผิว เช่น สิว ริ้วรอย หรือแพ้ง่าย ควรเลือกครีมที่มีส่วนประกอบที่ช่วยในการแก้ปัญหาดังกล่าว เช่น สารต้านเชื้อสำหรับผิวมันและสิว สารบำรุงผิวเพื่อลดริ้วรอย หรือสารที่อ่อนโยนกับผิวแพ้ง่าย

4.ปริมาณความชุ่มชื้น: คุณควรพิจารณาปริมาณความชุ่มชื้นที่คุณต้องการในครีมของคุณ ถ้าคุณมีผิวแห้ง คุณอาจต้องการครีมที่มีสารบำรุงเพิ่มเติม ในทางกลับกัน ถ้าคุณมีผิวมัน คุณควรเลือกครีมที่มีส่วนประกอบที่ช่วยควบคุมความมันในผิว

5.SPF: หากคุณต้องการครีมที่มีประโยชน์ในการปกป้องผิวจากรังสียูวี เลือกครีมที่มีค่า SPF (ค่าป้องกันรังสียูวี) สูงพอเหมาะกับการใช้งานประจำวัน

6.ทดลองใช้: ลองทดลองใช้ครีมที่สนใจโดยใช้บนพื้นผิวและสังเกตผลลัพธ์ว่ามันเหมาะกับผิวของคุณหรือไม่ หากเหมาะสม คุณสามารถใช้ได้ต่อเนื่อง

7.ราคา: พิจารณางบประมาณที่คุณพร้อมจ่ายสำหรับครีมทาผิว คุณสามารถเลือกครีมที่มีราคาที่เหมาะสมกับงบประมาณของคุณและให้ผลลัพธ์ที่คุณต้องการได้

8.รีวิวและความเชื่อถือ: ศึกษารีวิวและความเชื่อถือต่อแบรนด์หรือผลิตภัณฑ์ที่คุณสนใจเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับคุณภาพที่ดีที่สุดสำหรับการดูแลผิวของคุณ

เลือกครีมทาผิวอย่างไรให้เหมาะสมกับผิว

การเลือกครีมทาผิวให้เหมาะสมกับผิวของคุณควรพิจารณาหลายปัจจัยเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด คุณควรค้นหาสารที่เหมาะสมสำหรับประเภทผิวของคุณ เช่น

-ผิวมัน: ค้นหาครีมที่มีส่วนประกอบที่ช่วยควบคุมความมันบนผิว เช่น กรดซาลิไซลิก หรือสารบำรุงที่ไม่มีน้ำมันมาก

-ผิวแห้ง: ค้นหาครีมที่มีส่วนประกอบที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและบำรุงผิว เช่น สารฮยาลูรอนิค กรดไฮยาลูรอนิค หรือฮิเยาลูรอนิคแอสิด

-ผิวผสม: ค้นหาครีมที่ประกอบด้วยสารที่ช่วยปรับสมดุลความมันและความชุ่มชื้นของผิว เช่น กรดซาลิไซลิก และสารต้านอนุมูลอิสระ

-ผิวแพ้ง่าย: ค้นหาครีมที่ปราศจากสารเคมีและสารสี และมีส่วนประกอบที่อ่อนโยนกับผิว เช่น สารสกัดจากธรรมชาติ เช่น อโลเวรา และคลาเรนดูลา

 

สนับสนุนเนื้อหหาโดย    hoiana casino

โรคทางเดินหายใจเฉียบพลันรุนแรง หรือ ซาร์(SARS)

โรคทางเดินหายใจเฉียบพลันรุนแรงหรือซาร์ (Severe Acute Respiratory Syndrome – SARS) เป็นโรคที่เกิดขึ้นจากไวรัสที่เรียกว่า SARS-CoV (Severe Acute Respiratory Syndrome Coronavirus) ซึ่งเป็นสายพันธุ์ของไวรัสโคโรนาต้นตําหนิที่สร้างโรคทางเดินหายใจอย่างรุนแรงในมนุษย์

SARS มีอาการเฉียบพลันและรุนแรง รวมถึงไข้สูง, ไอ, หายใจเหนื่อย, ปวดกล้ามเนื้อ, หัวใจเต้นเร็ว, และอาจเกิดปัญหาในการหายใจอย่างรุนแรง โดยบางรายอาจต้องไปช่วยเหลือการหายใจด้วยเครื่องช่วยหายใจ หรือใช้เครื่อง CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) หรือ BiPAP (Bilevel Positive Airway Pressure) เพื่อช่วยระบายออกมูลหายใจและเพิ่มประสิทธิภาพในการหายใจได้

 

โรค SARS เริ่มระบาดเมื่อปี 2002-2003 และระบาดทั่วโลก โดยเฉพาะในประเทศจีนและฮ่องกง โรคนี้มีอัตราการเสียชีวิตสูง อย่างไรก็ตาม เมื่อถูกจับตัวและจัดการอย่างเร็วรับรู้ การระบาดของ SARS จึงได้รับการควบคุมและหยุดลง

 

หลังจากการระบาดครั้งนั้น การวิจัยและการพัฒนาวัคซีนและวิธีการรักษาโรค SARS ได้รับความสนใจเพิ่มมากขึ้น และเนื่องจากความคล้ายคลึงกับไวรัส SARS-CoV-2 ที่เป็นสาเหตุของโรคโควิด-19 มีการใช้ความรู้และประสบการณ์จากการระดมความสนใจใน SARS เพื่อช่วยในการจัดการกับโรคระบาดอื่นๆ ที่เกิดขึ้นในภายหลัง

การแก้ไขโรค SARS มีหลายแนวทางที่สำคัญที่จะให้คำแนะนำ ดังนี้

1.การระงับการแพร่เชื้อ: การควบคุมการแพร่เชื้อโดยการใช้มาตรการเจาะจงเช่น การรักษาที่มีประสิทธิภาพ, การกักกัน, การสวมหน้ากาก, และการล้างมืออย่างถูกต้อง เป็นต้น การป้องกันการแพร่เชื้อโดยการลดการสัมผัสกับผู้ป่วยที่เป็นโรค SARS หรือผู้ที่เสี่ยงโดยตรง จึงเป็นสิ่งที่สำคัญ

2.การรักษาอาการ: การรักษาโรค SARS มุ่งเน้นไปที่การบรรเทาอาการ อาจให้ยาลดไข้, ยาแก้ปวด, และอื่นๆ ตามความเหมาะสม ในกรณีที่มีอาการหนักอาจต้องให้การช่วยเหลือการหายใจ และบำบัดเพิ่มเติมตามความจำเป็น

3.การวิจัยและพัฒนาวัคซีน: การพัฒนาวัคซีนเพื่อป้องกันการติดเชื้อโรค SARS มีความสำคัญ เนื่องจากมีโอกาสที่โรคจะกลับมาระบาดในอนาคต การวิจัยและพัฒนาวัคซีนเป็นสิ่งที่สำคัญในการเตรียมความพร้อมในการป้องกันโรคนี้ในอนาคต

4.การเฝ้าระวังและการตอบสนองโรคระบาด: การติดตามและเฝ้าระวังการระบาดของโรค SARS เป็นสิ่งสำคัญ เพื่อการตอบสนองที่รวดเร็ว เพื่อควบคุมการแพร่เชื้อและป้องกันการระบาดอย่างมีประสิทธิภาพ

5.การส่งเสริมสุขภาพสาธารณะและการศึกษาสาธารณะ: การส่งเสริมการปฏิบัติตนที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ, การสื่อสารข้อมูลที่ถูกต้องและมีประสิทธิภาพ, และการศึกษาสาธารณะเกี่ยวกับวิธีการป้องกันและการรับมือกับโรค SARS เป็นสิ่งสำคัญในการลดความเสี่ยงในการระบาดของโรคนี้

การแก้ไขโรค SARS จำเป็นต้องผสานความร่วมมือระหว่างรัฐบาล, องค์กรสาธารณสุข, และประชาชนทั้งหมด เพื่อให้มีการตอบสนองที่มีประสิทธิภาพและเตรียมความพร้อมในการจัดการกับโรคนี้อย่างเหมาะสม

 

ได้รับการสนับสนุนโดย    บัตรทองเบิกเครื่องช่วยฟังได้ไหม

สำรวจตลาดความงามอาเซียน

การเคลื่อนไหวเชิงกลยุทธ์ของ BeautySourcing เพื่อเชื่อมโยงผู้ซื้อและผู้ขาย แนวโน้มขาขึ้นนี้คาดว่าจะดำเนินต่อไป โดยคาดว่าจะมีอัตราการเติบโตต่อปีที่ 3.56% (CAGR 2023-2027) ด้วยตระหนักถึงศักยภาพอันยิ่งใหญ่ของตลาดที่มีพลวัตนี้ BeautySourcing

ซึ่งเป็นแพลตฟอร์มชั้นนำที่เชื่อมโยงผู้เชี่ยวชาญในอุตสาหกรรมด้านการจัดหาความงาม กำลังเตรียมพร้อมที่จะดึงดูดผู้ซื้อและผู้ขายด้วยการเข้าร่วมงานแสดงสินค้าที่สำคัญทั่วภูมิภาค

ด้วยการมุ่งเน้นเชิงกลยุทธ์ในตลาดอาเซียน BeautySourcing เตรียมเข้าร่วมงานแสดงสินค้าสำคัญ 3 งาน ได้แก่ Cosmobeauté Vietnam 2023 ตั้งแต่วันที่ 27 ถึง 29 กรกฎาคม Cosmobeauté Malaysia 2023 ระหว่างวันที่ 27 ถึง 30 กันยายน และ Cosmobeauté Indonesia 2023 ตั้งแต่วันที่ 12 ถึง 14 ตุลาคม

กิจกรรมออฟไลน์เหล่านี้มอบโอกาสที่ไม่มีใครเทียบได้สำหรับ BeautySourcing ในการรวบรวมข้อมูลการตลาดโดยตรง ทำความเข้าใจแนวโน้มที่เกิดขึ้น และให้คำแนะนำในการจัดหาอันมีค่าแก่ผู้เชี่ยวชาญในอุตสาหกรรม

ด้วยการเข้าร่วมอย่างแข็งขันในงานแสดงสินค้าเหล่านี้ BeautySourcing มีเป้าหมายที่จะเชื่อมช่องว่างระหว่างผู้ซื้อและผู้ขาย อำนวยความสะดวกในการเชื่อมต่อที่มีความหมาย และขับเคลื่อนการเติบโตของธุรกิจ ลักษณะแบบไดนามิกของตลาดอาเซียนจำเป็นต้องติดตามแนวโน้มล่าสุดและความต้องการของผู้บริโภค และ BeautySourcing อยู่ในตำแหน่งที่ดีที่จะให้ข้อมูลเชิงลึกและโซลูชั่นที่จำเป็น เพื่อตอบสนองความต้องการที่เปลี่ยนแปลงไปของอุตสาหกรรมด้านการจัดหาความงาม

ด้วยการนำเสนอแบบออฟไลน์ BeautySourcing มีเป้าหมายเพื่อส่งเสริมความร่วมมือในการทำงานร่วมกัน เพิ่มศักยภาพให้กับธุรกิจด้วยคำแนะนำในการจัดหาที่เกี่ยวข้อง

และอำนวยความสะดวกในการทำธุรกรรมที่เป็นประโยชน์ร่วมกัน งานแสดงสินค้าทำหน้าที่เป็นเวทีสำหรับการสร้างเครือข่าย การแลกเปลี่ยนความรู้ และการจัดแสดงผลิตภัณฑ์ความงามที่เป็นนวัตกรรมใหม่ การเข้าร่วมกิจกรรมเหล่านี้ BeautySourcing สามารถเชื่อมต่อกับผู้นำในอุตสาหกรรม สร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมาย และมีส่วนสนับสนุนการเติบโตโดยรวมของตลาดความงามในภูมิภาคอาเซียน

ความมุ่งมั่นของ BeautySourcing ในตลาดอาเซียนเป็นมากกว่าแค่การปรากฏตัวในงานแสดงสินค้า แพลตฟอร์มออนไลน์ที่ครอบคลุมเป็นเกตเวย์ดิจิทัลสำหรับผู้ซื้อและผู้ขายในการเชื่อมต่อ สำรวจผลิตภัณฑ์ที่หลากหลาย และทำการตัดสินใจอย่างมีข้อมูล

การผสมผสานระหว่างงานแสดงสินค้าแบบออฟไลน์และโซลูชันการจัดหาทางออนไลน์ทำให้เกิดการทำงานร่วมกันอย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยให้ธุรกิจต่างๆ ประสบความสำเร็จในอุตสาหกรรมความงามที่มีพลวัตและมีการแข่งขันสูง

ในขณะที่ BeautySourcing สำรวจตลาดอาเซียนและมีส่วนร่วมในกิจกรรมออฟไลน์ ก็พร้อมที่จะเป็นพันธมิตรเชิงกลยุทธ์สำหรับมืออาชีพในอุตสาหกรรมที่กำลังมองหาโซลูชันการจัดหาที่เชื่อถือได้ ด้วยการใช้ประโยชน์จากข้อมูลเชิงลึกที่ได้รับจากงานแสดงสินค้าและแพลตฟอร์มออนไลน์ที่ครอบคลุม BeautySourcing

จึงมีความพร้อมเพื่อรองรับการเติบโตและความสำเร็จของธุรกิจในตลาดความงามและการดูแลส่วนบุคคลในอาเซียน เข้าร่วม BeautySourcing ในการเดินทางที่น่าตื่นเต้นของการสำรวจและการเติบโตในตลาดอาเซียน เยี่ยมชม beautysourcing.com เพื่อค้นพบว่า BeautySourcing สามารถเสริมศักยภาพธุรกิจความงามของคุณได้อย่างมาก

 

สนับสนุนโดย    เครื่องช่วยฟังแบบชาร์จ

เปิดเคล็ดลับลดน้ำหนักอย่างไรให้ถูกวิธี

การลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีสมัยปัจจุบันนี้สามารถทำได้หลากหลายวิธีที่แตกต่างกันออกไป เพราะคนส่วนใหญ่ในสมัยนี้มักที่จะลดน้ำหนักกันผิดวิธี จนทำให้ร่างกายนั้นได้รับผลกระทบต่าง ๆ ได้ง่าย รวมไปจนถึงทำให้การลดน้ำหนักนั้นไม่มีประสิทธิภาพได้

ซึ่งแน่นอนว่า การลดน้ำหนักเป็นหนึ่งวิธีการสร้างรูปร่างที่ดีให้ตนเอง และเรียกได้ว่าเป็นการสร้างความมั่นใจและบุคลิกภาพให้ตนเองได้ ขอบอกเลยว่า หากเราลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีและเหมาะสม

นอกจากทำให้การลดน้ำหนักของเราเห็นผลแล้ว ยังดีต่อร่างกายของเราอีกด้วย ฉะนั้น หากพูดถึงเรื่องของการลดน้ำหนัก สมัยนี้มีหลากหลายวิธีมาก ๆ ไม่ว่าจะเป็นทั้งการเลือกรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย การลดแป้ง การทานโปรตีน

ซึ่งแต่ละวิธีนั้นก็จะมีประโยชน์ที่แตกต่างกันออกไป แต่ถึงอย่างไรก็ตาม วิธีดังกล่าวอาจจะเป็นวิธีที่หลายคนมักที่จะเข้าใจผิดว่าสามารถลดน้ำหนักของเราได้เร็ว เพราะพฤติกรรมบางประเภทที่เราทำบ่อย ๆ นั้นก็อาจไม่ได้ช่วยลดน้ำหนักเสมอไปได้

ดังนั้น สำหรับใครที่ต้องการลดน้ำหนัก และอยากที่จะทำให้ถูกวิธี เพื่อเป็นการสร้างสุขภาพที่ดี วันนี้เราก็จะมาแนะนำเคล็ดลับง่าย ๆ ในการลดน้ำหนักอย่างไรให้ถูกวิธีไปดูกันเลย 

การทานผักผลไม้ แน่นอนว่าวิธีนี้เป็นวิธีกี่ลดน้ำหนักที่ดีมาก ๆ

เพราะผักหรือผลไม้ส่วนใหญ่แล้วจะอุดมไปด้วยสารอาหารที่ดีและมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของเราเยอะมาก ซึ่ง  ฮอยอาน่า    ก็จะมีส่วนช่วยในการสร้างพลังงานหรือการเผาผลาญให้ร่างกายได้ ยิ่งถ้าเราทานเป็นประจำ ก็จะยิ่งช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญไขมันอีกด้วย 

การทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูง

เนื่องจากอาหารที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์สูงนั้น จะดีต่อระบบขับถ่ายของเราเป็นอย่างมาก หากเราหมั่นรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม และพอดีต่อความต้องการของร่างกาย นอกจากอาหารเหล่านี้จะช่วยให้เราอิ่มท้องได้นานแล้ว ยังช่วยคุมความหิว และทำให้เราไม่รู้สึกหิวในระหว่างสันได้อีกด้วย หากใครที่ต้องการลดน้ำหนักต้องไม่พลาดอย่างเด็ดขาด 

การทานข้าวกล้อง รู้หรือไม่ว่า ธัญพืชชนิดต่าง ๆ

รวมไปถึงข้าวกล้อง หรือขนมปังที่ทำมาจากธัญพืช จะสามารถให้คาร์โบไฮเดรตแก่ร่างกายของเราเยอะมาก ซึ่งก็จะมีส่วนช่วยทำให้ร่างกายของเราเกิดการดูดขึ้นสารอาหารได้ดีมากขึ้น ยิ่งถ้าเราททานเป็นประจำก็จะสามารถช่วยรักษาน้ำหนักของเราได้ จึงเป็นหนึ่งในอาหารที่เหมาะสมสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักนั่นเอง

มื้อดึกที่ควรกินสำหรับคนรักสุขภาพ

มื้อดึก เป็นมื้ออาหารที่หลาย ๆ คนชอบทานกันเป็นอย่างมาก เพราะบางคนจำเปนที่จะต้องทำงานจนดึก และอาจจะรู้สึกหิว จึงจำเป็นที่จะต้องทานมื้อดึกอยู่เป็นประจำ ซึ่งรู้หรือไม่ว่า สำหรับบางคนมื้อดึกเป็นมื้อที่สามารถทำให้น้ำหนักของเราเพิ่มมากขึ้นได้ จึงทำให้บางคนนั้นเลี่ยงที่จะไม่ทานมื้อดึก

แต่ในขณะเดียวกับสำหรับบางคนก็จะเป็นที่จะต้องทานมื้อดึกเพื่อเป็นการเพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกาย แต่รู้หรือไม่ว่าในสมัยปัจจุบันนี้

การรับประทานอาหารเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพร่างกายของเราเป็นอย่างมาก แต่ทั้งนี้เราก็ควรที่จะดูให้ดีว่า อาหารที่เราทานเข้าไปนั้นเพียงพอต่อความต้องการ หรือมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราหรือไม่ เพื่อไม่เป็นการทำร้ายร่างกายของตนเองทางอ้อม

อย่างไรก็ตาม สำหรับคนที่ให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพร่างกายของตนเอง แต่จำเป็นที่จะต้องทานมื้อดึก ก็ไม่ต้องเป็นกังวลไป เพราะวันนี้  hoiana เวียดนาม    เราจะมาแนะนำอาหารมื้อดึกที่เหล่าคนรักสุขภาพไม่ควรพลาด เพื่อเพิ่มพลังให้แก่ร่างกาย แถมยังไม่ทำร้ายสุขภาพ และไม่ทำให้อ้วนได้อีกด้วย จะมีอาหารประเภทไหนบ้าง ไปดูกันเลย 

1.น้ำผลไม้คั้นสด

ขึ้นชื่อว่าน้ำผลไม้ แน่นอนว่าย่อมมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของเราได้อย่างแน่นอน หากใครที่จำเป็นจะต้องทำงานจนดึก และอาจจะรู้สึกหิว แต่ก็ไม่อยากที่จะทำร้ายสุขภาพร่างกายของตนเอง การดื่มน้ำผลไม้คั้นสด ถือเป็นมื้อดึกที่ตอบโจทย์มาก ๆ

เพราะนอกจากจะเติมความสดชื่นให้ร่างกายแล้ว ยังดีต่อสุขภาพร่างกาย เติมวิตามินให้ร่างกาย ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมองได้ ซึ่งสำหรับใครที่รักสุขภาพก็ไม่ต้องกังวล เพราะไม่ทำให้อ้วนอย่างแน่นอน 

2.อาหารที่ช่วยบำรุงสมอง

ไม่ว่าจะเป็นทั้ง ถั่วเหลือง เต้าหู้ ปลา หรือแม้แต่ธัญพืชต่าง ๆ ซึ่งเรียกได้ว่าเป็นมื้อดึกที่ดีต่อร่างกาย ไม่ทำให้อ้วนได้ง่าย หากใครที่เป็นสายรักสุขภาพ แต่อต้องทานมื้อดึกเป็นประจำ การที่เราเลือกทานอาหารเหล่านี้เป็นประจำ ขอบอกเลยว่า จะยิ่งดีต่อร่างกายของเราอย่างแน่นอน แถมยังเป็นอาหารที่เหมาะสมสำหรับคนนอนดึกอีกด้วย 

3.ผักหรือผลไม้สด

 ฝรั่ง ส้มโอ แอปเปิล รวมไปถึงผักที่ดีต่อร่างกาย ซึ่งอาหารต่าง ๆ เหล่านี้จะไม่เพียงแต่เติมวิตามินให้แก่ร่างกาย แต่ยังสามารถเพิ่มความสดชื่น ช่วยแก้อาการท้องผูก ไม่ทำให้เรารู้สึกหนักท้อง หรือเป็นการขัดขวางการทำงานของระบบขับถ่ายมากจนเกินไป รับรองได้เลยว่าหากเราทานเป็นประจำจะยิ่งดีต่อสุขภาพร่างกายของเรา 

ขั้นตอนทำความสะอาดแรกหลังน้ำท่วม คือ พื้นบ้าน

ถึงเวลาลงมือปฏิบัติ จัดการบ้านของเราหลังภาวะวิกฤตอุทกภัยน้ำท่วมเป็นเวลานาน เมื่อน้ำลดแล้ว ยิ่งปวดหัวไปกว่าเดิมเพราะต้องจัดการบ้านที่ถูกแช่ในน้ำเป็นเวลานาน ภายหลังตรวจเช็กทุก ๆ อย่าง จนถึงมั่นใจแล้ว ก็มาถึงกระบวนการทำความสะอาดขนานใหญ่ โดยเริ่มตามดำเนินการจัดการดังต่อไปนี้

1.เริ่มด้วยการลำเลียงข้าวของต่าง ๆ ในบ้านออกมาให้ได้มากที่สุด เพื่อสบายสำหรับการจัดแจงกับโคลนตมที่มากับน้ำ แนะนำให้ตักดินโคลนที่อยู่ตามพื้นบ้านให้ได้มากที่สุด ต่อจากนั้นก็เลยใช้เครื่องฉีดน้ำกำลังแรงสูง หรือสายยางฉีดน้ำ เพื่อล้างโคลนออกมาจากผิว

เครื่องใช้ไม้สอยอย่างหนึ่งที่จะสามารถช่วยเบาแรงได้มากเป็น ไม้เฮือนน้ำ ถ้าหากว่าไม่มีรวมทั้งพื้นที่ไม่ใหญ่มากนัก สามารถใช้ผ้าอะไรก็ได้ลากเอาออกมาน้ำได้ โดยทั้งนี้ควรจะโฟกัสการกำจัดดินโคลนออกไปให้หมด

2.เรื่องของพื้น ถ้าหากพื้นผิวบ้านของท่านมีการใช้สิ่งของต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น ไวนิล พรมน้ำมัน ไม้ปาร์เก้ อื่น ๆ อีกมากมาย มีความสำคัญที่จะจำต้องรื้อถอนอุปกรณ์ปูพื้นพวกนั้นออก เพื่อพื้นข้างล่างแห้ง

ซึ่งกว่าจะแห้งสนิทบางทีอาจใช้ช่วงเวลานานพอควร วิธีการทำความสะอาดพื้นทุกหมวดหมู่ จะต้องพินิจพิเคราะห์มองตามสมควรของพื้น โดยธรรมดา ๆ สามารถใช้น้ำผสมคลอรีนในอัตราส่วน 1 มล. ต่อน้ำ 1,000 มล. ฉีดพ่นให้ทั่วรอบ ๆ ก่อนแล้ว จากน้ำนำน้ำยาล้างจาน มาถูทับพื้น ถูให้ทั่วรอบ ๆ แล้วล้างออกด้วยน้ำร้อนเดือด ๆ

หรือใช้สินค้าน้ำยาเคมีชำระล้างซึ่งสามารถฆ่าเชื้อโรคต่าง ๆ ได้ ซึ่งจำเป็นต้องอ่านฉลากวิธีการใช้อย่างรอบคอบแล้วก็กระทำตามอย่างเคร่งครัด ถ้าเกิดเป็นได้ควรจะใช้สินค้าทำลายเชื้อขจัดกลิ่นที่เป็นสารชีวภาพโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมี ซึ่งมีคุณภาพสำหรับการกำจัดเชื้อ ดับกลิ่น ขจัดคราบไขมันได้

3.จุดเด่นกว่าสินค้าอื่น ๆ เป็น สารชีวภาพโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีนั้นจะยังคงมีคุณภาพสำหรับการฆ่าเชื้อโรคที่จะเกิดขึ้นใหม่จากความชุ่มชื้นถัดไปได้อีกนานราว ๆ 3-6 เดือน เท่าที่พื้นยังมีความชุ่มชื้นอยู่ และก็ที่สำคัญสารชีวภาพโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีนั้นปลอดภัยต่อมนุษย์และก็สภาพแวดล้อม

สำหรับพื้นที่ปูพรม ถ้าเกิดพื้นที่ปูพรมเมื่อชุ่มไปด้วยน้ำเป็นเวลานาน น่าจะกำจัดทิ้งไป เพื่อให้มีความปลอดภัยของสุขภาพ เพราะเหตุว่าพรมเป็นแหล่งเพาะเชื้อราอย่างยอดเยี่ยม กระบวนการทำความสะอาดพรมด้วยตัวเองเกิดเรื่องยาก

จำเป็นต้องใช้มือโปรที่ไว้ใจได้ว่าจะใช้น้ำยาซักโดยเฉพาะที่ฆ่าเชื้อโรคดับกลิ่น และก็ใช้วัสดุซักพรมจำพวกพิเศษ ซึ่งสามารถชำระล้างได้ลึกล้ำ แม้กระนั้นรายจ่ายสำหรับเพื่อการชำระล้างออกจะสูง ควรจะพิเคราะห์ให้ดี

 

สนับสนุนเนื้อหาโดย    เครื่องช่วยฟัง

โรคฮิตที่ต้องระวังช่วงหน้าร้อน

เนื่องจากสภาพอากาศบ้านเรานั้น เกิดการแปรปรวนบ่อยมาก ๆ ยิ่งถ้าเป็นช่วงฤดูร้อนก็จะร้อนมาก ๆ จนทำให้หลาย ๆ คนมีความกังวลเกี่ยวกับการใช้ชีวิตกันเป็นอย่างมาก

โรคฮิตที่ต้องระวังช่วงหน้าร้อน เพราะเมื่อไหร่ก็ตามที่เข้าสู่ฤดูร้อน ร่างกายของเราก็จะก่อให้เกิดปัญหาต่าง ๆ ขึ้นได้

โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเสี่ยงต่อการเป็นโรคฮิตช่วงหน้าร้อน เพราะเป็นช่วงที่เราจะต้องใช้ชีวิตกันด้วยความระมัดระวัง ซึ่งหากเราปล่อยให้อุณหภูมิภายในร่างกายของเราพุ่งสูงขึ้น

แน่นอนว่าโรคร้ายหน้าร้อนกำลังมาเยือน ฉะนั้น  ฮอยอาน่า    การที่เราให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพร่างกายของตนเองในช่วงหน้าร้อน จึงเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่เราไม่ควรมอข้าม

โดยเฉพาะอย่างยิ่งการรักษาอุณหภูมิภายในร่างกายให้ปกติแ ละคงที่อยู่เสมอ เพื่อลดโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคร้าย รวมไปถึงการเลือกรับประทานอาหารก็ควรที่จะเลือกทานอาหารที่สะอาดนั่นเอง

อย่างไรก็ตาม สำหรับใครที่ต้องออกไปใช้ชีวิตในช่วงหน้าร้อน และกังวลว่าร่างกายจะได้รับความเสี่ยงต่อการเป็นโรคฮิตหน้าร้อน วันนี้เราจะพาทุกคนไปดูกันว่า โรคฮิตที่หลายคนกลัวนั้นจะมีโรคไหนบ้างที่เราต้องระวัง ไปดูกันเลย 

  • โรคอาหารเป็นพิษ

แน่นอนว่า โรคนี้เป็นโรคที่พบเจอได้บ่อยมาก ๆ ในช่วงหน้าร้อน เพราะเป็นโรคที่เกิดขึ้นจากการรับประทานอาหารที่ไม่สะอาด หรืออาหารที่ปนเปื้อน จนทำให้เรามีอาการท้องเสีย อาเจียน คลื่นไส้ และปวดท้องนั่นเอง ซึ่งอาหารเหล่านี้มักที่จะมีอาการที่รุนแรงมาก ๆ

จนส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิต ฉะนั้น หากใครที่ไม่อยากเสี่ยงต่อการเป็นโรคนี้ ในช่วงหน้าร้อนก็ควรที่จะเลือกทานอาหารที่ปรุงสุก สด ใหม่ เพื่อป้องกันอาการปนเปื้อนกับเชื้อโรคนั่นเอง  

  • โรคพิษสุนัขบ้า

ส่วนใหญ่แล้วโรคนี้จะเกิดขึ้นกับสัตว์เลี้ยง และน้อยมาก ๆ ที่จะเกิดขึ้นกับคน เพราะโรคนี้เป็นโรคที่เกิดขึ้นได้จากการที่เราไปสัมผัสเข้ากับน้ำลายของสัตว์ หรือโดนสัตว์กัด จนทำให้ร่างกายของเราเกิดแผลได้ ซึ่งรู้หรือไม่ว่าการที่เราปล่อยให้แผลที่โดนสัตวกัดไว้ โดยไม่ทำการรักษา หรือล้างแผลให้สะอาด อาจจะทำให้แผลมีอาการที่รุนแรงมากขึ้น จนอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ 

  • โรคอุจจาระร่วง

เป็นอีกหนึ่งโรคที่เกิดขึ้นจากการรับประทานอาหารที่ปนเปื้อนและไม่สะอาด จนทำให้ร่างกายของเรามีเชื้อโรคในปริมาณที่มาก และก่อให้เกิดอาการท้องร่วง ถ่ายเหลว หรือเป็นมูกเลือด ซึ่งอาการเหล่านี้ก็อาจจะมาแบบเป็น ๆ หาย ๆ ทางที่ดีเราไม่ควรที่จะปล่อยไว้ แต่ควรที่จะเข้ารับการรักษา หรือควรที่จะเลือกรับประทานอาหารที่สะอาด ทานอาหารที่ผ่านการปรุงสุกมาแล้ว เพื่อลดโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคฮิตในช่วงหน้าร้อนนั่นเอง